Muskelterapi
behandling av ulke muskel- og skjelettplager
Om muskelterapi
Som Muskelterapeut jobber jeg med behandling av ulke muskel- og skjelettplager. Dette innebærer i stor grad de tradisjonelle vondtene, som eksempelvis nakkesmerter, skuldersmerter, hofte, korsrygg, kne osv. Så lenge det er noe som er vondt jobber jeg med det.
Behandlingsmetodene jeg bruker er dyp massasje, medisinsk akupunktur, akupressur, tøyinger og en metode som kalles Graston tecnique for å komme enda dypere ned i muskelvev.
Når bør jeg oppsøke hjelp?
Har du en vondt, som ikke vil forsvinne? Da er tidspunktet riktig.
Et viktig utgangspunkt i mine behandlinger er å identifisere og finne årsaken til hvorfor du opplever vondter. Behandlingene passer for alle og tilpasses hver enkelt.
Vi kan hjelpe deg med alle tjenester under, i tillegg til mange andre. Blant disse finner man vanlige lidelser som hofte- og bekkensmerter, nummen arm, skuldersmerter, ulike former for belastningsskader (Tendinopati), korsryggsmerter med mer.
ALBUE
Tennisalbue
Dette er smerter på den laterale (ytre) siden av albuen og som gir redusert styrke og bruk av ekstensormusklene i underarmen. Smertene kan stråle nedover underarm til fingrene eller oppover overarmen. Starten kan være akutt eller mer gradvis. Enkle hverdagslige aktiviteter som å ta ut av en oppvaskmaskin eller vri et dørhåndtak kan være smertefullt. Behandling har god effekt på denne tilstanden.
ALBUE
Golfalbue
Dette er en tilstand som lett forekommer i idretter som preges av gjentatt bruk av fleksorene, for eksempel i klatring. Ved en tennisalbue sitter smertene på utsiden av albuen mens ved golfalbue er smertene mer sentrert rundt innsiden på albuen. I likhet med tennisalbue forårsaker også denne tilstanden nedsatt styrke og kraftutvikling i bevegelser hvor den betente muskelen er involvert. Behandling har god effekt på denne tilstanden.
Betennelser
Beinhinnebetennelse
Dette er en av de hyppigst forekommende kroniske belastningsskadene hos idrettsutøvere. Tilstanden forekommer i alle idretter hvor løping og hopping utgjør en stor del av aktiviteten. Man opplever ømhet og noen ganger smerter under og en stund etter treningen. Smertene øker gradvis med treningsintensiteten og kan etter hvert bli så vondt at den begrenser løpe- og/eller spensttreningen.
KNE
Jumpers knee
Dette ansees å vøre en vanlig diagnose innen idrett, spesielt i idretter hvor krav til eksplosiv kraftutvikling av kneledd er involvert. Hos de fleste utvikler denne smerten seg over tid som følger av overbelastning av senefestene på kneskålen. Smertene er vanligvis lokalisert i den øvre delen av senen til kneskålen (patellarsenen) og dens utspring fra nedre patellarpol. Behandling og tilpasning av riktige øvelser er en viktig faktur i rehabiliteringsfasen.
KNE
Slatters
Dette er en tilstand som skyldes overbelastning og er vanligvis et resultat av spensttrening hos volleyball- og basketballspillere eller gjentatte lange spark eller skudd hos fotballspillere. Smertene lokaliseres ved Slatters er øverst på leggbeinet. Dette er altså en irritasjon som skyldes at vekstsonene på distale patellarpol og tuberositas tibiae blir overbelastet og kan bli irritert.
KNE
Frozen shoulder
Dette er en tilstand hvor leddkapselen er betent, noe som resulterer i intraartikulære sammenvoksninger og stivhet i leddkapselen og forårsaker typisk leddkontraktur. Tilstanden skaper begrensninger mtp skulderbevegelse og er beskrevet som smertefull
RYGG
Akutt lumbago
Smerter i korsrygg med eller uten utstråling til hofte, lyske eller baksiden av lårene. Det kan være vanskelig å bevege seg normalt og ofte er bevegelser smertefulle og begrensede
KNE
Løpekne
Dette er noe som oftest rammer langdistanseløpere. Med overbelastning og ensformig løping blir tractus iliotibialis-senen øm og man orker ikke å løpe lengre distanser. Den distale delen av senen blir irritert siden den gnis mot et lag av tett innervert fettvev som dekker laterale femur-kondyl- Det ligger ofte en liten slimposemellom senen og benet, og den kan også bli betent.
PROLAPS
Isjias
Dette kjennetegnes av smerter som stråler nedover kneet til foten. Skiveprolaps er den vanligste årsaken til isjas. Den utstrålende smerten er som regel verre enn ryggsmerten. Nummenhet og parastesier kan også foreligge.
SPENNINGER
Kjevespenninger
De vanligste symptomene på kjevespenninger er som regel hodepine, svimmelhet og nakkesmerter. Dette kan utløses av både fysisk og emosjonelt stress og behandling vil ha en god effekt på å avspenne overaktive muskler.
BETENNELSER
Senebetennelse (tendinopati)
Dette skyldes som regel mye ensidig belastning eller overbelastning. Behandling og tilpasning av øvelser vil være positivt for utviklingen av denne tilstanden.
KNE
Patellofemoralt smertesyndrom
Patellofemoralt smertesyndrom skyldes som regel overbelastning og er den vanligste årsaken til knesmerter man ser i primærhelsetjenesten. Smertene kan også være forårsaket av en direkte traume mot kneskålen, eksempelvis et fall. Man ser også at beinlengdeforskjell (anisomeli), stram hamstrings- muskulatur, ubalanse mellom hofte – og knemuskulatur, utilstrekkelig fotpronasjon og unormal patella- eller trochleamorfologi bidra til patellofemoralt smertesyndrom. Riktig behandling og tilpasning av øvelser vil være effektfullt.